Se fue el invierno y nos llegó la primavera, una de las estaciones del año más propicias para hacer ejercicio y disfrutar de un clima ideal para nuestros programas de entrenamiento.
Así como en casi todo lo largo y ancho del país este fin de semana significa la reapertura de la temporada de albercas y a partir de estas fechas cada vez veremos más gente entrenando al aire libre, la primavera es un de las temporadas predilectas de los asistentes a los gimnasios.
Además de las condiciones naturales y climatológicas de la estación, la víspera de las vacaciones de Semana Santa o el “Spring Break” hace que la gente se “ponga las pilas” y redoble con energía sus esfuerzos físicos, en aras de lograr su mejor figura para la temporada de playa, bikinis y sol.
De entrada, en lugares cálidos vemos como van desapareciendo los pants y sudaderas, para dar paso a los shorts y camisetas para entrenar cómodamente y con toda le energía que contagia un grupo de gente, inspirados en una meta común: lograr una mejor salud física, mental y emocional.
Adicionalmente, es una temporada para comer alimentos frescos y naturales que enriquecen y nutren nuestro régimen dietético, sin importar cuales sean nuestros objetivos.
Se acabó el frío y con ello el pretexto de muchos para no levantarse y hacer ejercicio o irse al gimnasio, aún cuando expertos opinan que el invierno es la mejor temporada para quemar calorías de forma natural.
Con el cambio de estación, nuestro metabolismo incluso se modifica y, con una asesoría adecuada en métodos de entrenamiento y una correcta alimentación, puede convertir a nuestro cuerpo en una verdadera máquina quemadora de grasa que dará los mejores resultados en nuestra meta física.
Una combinación de ejercicio cardiovascular en ayunas, pesas después de ingerir carbohidratos complejo, además de una mezcla alta de proteínas y moderada de carbos durante el día, es una llave maestra para que tu organismo desde su interior y también en su apariencia externa, logre en pocas semanas, su mejor estado.
Así que no lo pienses más y en esta primavera dale con todo al gimnasio. Actitud, paciencia y perseverancia, te llevarán a la meta deseada.
ARRANCAN LAS COMPETENCIAS
En todo el país, estamos también arrancando el calendario de competencias de físico y fitness, con los primeros eventos del año programados justo en marzo.
En Monterrey, el domingo 27 se llevará a cabo el Mr. Regio y desde ahora vamos calentando motores para estar atentos al esfuerzo de competidores y de las actividades de la AFFNL.
Estaremos pendientes, hasta la próxima semana.
tommy@olympiasfc.com
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