Adios al 2011

Cuando quedan poco menos de dos días para que este 2011 sea parte de la historia y la gente aprovecha estas últimas horas en hacer limpieza en todos los sentidos, así como para sacar un balance de lo logrado en el año que se va y la lista de propósitos para el que viene, es momento de agradecer lo que sucedió en estos 12 meses.

Para el deporte del físico, Puebla tuvo un año nuevamente importante y lleno de logros, destacando el campeonato nacional de la IFBB que ganó este año Héctor Huitzil, Mr México 2010 y que le valió conseguir su carnet profesional en el circuito internacional.

Otro deportista digno de mencionarse es Leo Flores, quien logró este año el cuarto lugar en su categoría amateur en el Arnold Classic en Columbus, Ohio, además de otros logros nacionales como la 3ª Copa Olympias Fitness Club que tuvo la presencia en Puebla del texano Branch Warren, por quinto año galardonado como el hombre más musculoso del mundo y que en su estancia por la ciudad recibió de manos del Alcalde, Eduardo Rivera, el reconocimiento como “visitante distinguido”.

La Copa Olympias, además de traer al estado la presencia de una figura internacional de la talla de Warren, en el primer año de operaciones del gimnasio organizador que también se instaló con mucho éxito en la ciudad y se ha convertido en el “Golds Gym” poblano, tuvo una gran participación de competidores nacionales y fue el evento de físico de mayor cobertura y más comentado en el medio, al margen de los eventos oficiales de la AFFEP que año con año atinadamente organiza Mauricio García.

En materia de fitness, Puebla ha tenido el boom de nuevas modalidades aeróbicas y de clases grupales, siendo sede de múltiples convenciones y eventos nacionales, además de las actividades gratuitas que en esta disciplina organizan y promueven los gobiernos estatal y municipal de Puebla.

En su primer año como directivos, tanto Manuel Youshimatz en el estado y Ximena Mata, en el municipio, han comenzado una serie de programas para lograr la activación física de los ciudadanos y le han invertido en la promoción de la cultura física como opción para atenuar los alarmantes índices de obesidad y diabetes en la población.

Así para Puebla como ciudad y estado, seguramente muchas satisfacciones nos deja el 2011, como en lo individual deseamos que cada uno de los lectores que semanalmente nos siguen, haya sido uno en el cual sus metas y propósitos se hayan cumplido y realizado.

Ahora es momento de hacer nuestra proyección de lo que deseamos en el 2012 y estamos justo a tiempo de ponerla en blanco y negro, establecer el programa que nos lleve a lograrlo y buscar la motivación permanente para que nuestras metas perduren todo el año y no caduquen pasando la euforia del año nuevo.

Por lo pronto, les deseo a todos que terminen bien el año y que el próximo esté lleno de retos, de salud, de paz, armonía y abundantes bendiciones.

Hasta el próximo año.

tommy@olympiasfc.com

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Campañas negativas

Por Omar Cervantes Rodríguez

Apenas inician las precampañas presidenciales, todavía el PAN no tiene candidato a diferencia del PRI y el PRD y ya se vislumbra en el ambiente lo que muchos consideran que serán la contienda electoral más "sucias" de la historia del país, porque a la previsible falta de argumentos y propuestas, prevalecen los descalificativos y ataques entre partidos.

Cuestión de hacer un sondeo en la calle para saber si alguien conoce los argumentos y propuestas de los candidatos para sorprendernos de que nadie tiene claras las ventajas o valor diferenciado de cada uno.

En cambio en cualquier lugar donde usted comente el tema, le dirán muchas razones de por qué Enrique Peña Nieto no debe ser presidente, por qué el PRI no debe regresar a los Pinos, por qué la mayoría no le cree a Andrés Manuel López Obrador su cambio de discurso de beligerante a "amoroso" y por qué el PAN debe salir del gobierno federal ante su incapacidad de ser el cambio prometido.

De hecho el comentario generalizado en la población es que lamentablemente "la caballada está flaca", eso dice la vox populi, que no hay un candidato que reúna las características que México requiere en estos momentos.

Las redes sociales y el internet están invadidas de videos y comentarios descalificando a cada uno de los protagonistas y ni uno solo se salva de la crítica y el escrutinio público, lo cual además deja muy mal parada a la "clase política" mexicana, de la que lamentablemente muchos opinan que "tan pintos los azules, como los amarillos y los colorados".

Este pulso ciudadano debería hacer pensar a los estrategas políticos y a los operadores electorales, si es que aspiran a posicionarse con propuestas y con una oferta que mantenga la esperanza de que este país puede cambiar y salir de los baches que lo mantienen en el subdesarrollo, la pobreza y la inseguridad.

Seria muy lamentable que la historia de México quedara marcada por unas elecciones del Siglo XXI en las que el o la posible triunfador (a) llegue al poder y a dirigir los destinos de la nación, no por meritos, sino por ser el o la menos peor del menú electoral.

Así que si no hay un cambio de estrategias, estimado lector, prepárese para unas campañas de desprestigio y de un nivel de abstencionismo muy bajo.

Como sea, mis mejores deseos para México en el 2012.

omarcervantes@enlineacomunicacion.com.mx

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Inicia ya tus propósitos del 2012

Por OMAR CERVANTES.

En términos calendario estamos a ocho días de que termine este 2011 y es momento de hacer un balance de lo logrado y aprendido durante este ciclo, así como aprovechar hasta el último momento para despedir en forma “el año viejo”.

Esta semana vimos con mucho agrado que, si bien ha disminuido la asistencia a los gimnasios, seguro por las posadas y las celebraciones propias de la época, además del inicio de las vacaciones escolares, hay mucha gente todavía que con disciplina y dedicación sigue acudiendo a entrenar regularmente, como queriendo cerrar a “tambor batiente” este 2011.

Felicitaciones a todos aquellos que aún persisten en el esfuerzo de entrenar y se dan la habilidad de combinar sus buenos hábitos con los festejos decembrinos y no caer en el error común de pensar que ya se acabó el año y que mejor “volvemos a comenzar con el año nuevo”.

Un pensamiento de este tipo es tan falso como decir “mañana dejo de fumar”, “el lunes me pongo a dieta”, “el próximo mes inicio”.

Dicen los sabios espirituales que sólo hay un tiempo real y es el momento presente, el “Hoy”, porque el pasado ya se fue y el futuro aún no llega, así que el tiempo infinito está en el aquí y en el ahora.

De ahí la afirmación popular, “no dejes para mañana lo que puedes hacer ahora” o bien “no dejes para el 2012 lo que puedes iniciar en este todavía 2011”.

Yo preguntaría, ¿cuál será la diferencia entre el lunes 26 de diciembre próximo y el 2 de enero del 2012? En términos de clima, seguro mientras más avance el invierno hará más frío y tendremos que desafiar las bajas temperaturas para ir al gimnasio. ¿Será acaso que la cabeza se programa con eventos predeterminados que le impiden y obstaculizan avanzar o iniciar en sus propósitos?

Valga esta época para hacer un balance de lo logrado en el gimnasio y en tu régimen alimenticio este 2011 y si eres de los que apenas van a iniciar con esta forma de vida, hazlo desde ahora y no te esperes al 2012.

Tomando en cuenta los días hábiles, a este 2011 le queda una semana inglesa (cinco días) muy valiosa para que cierres con mucha energía lo que has realizado en el año si eres ya un deportista o bien para que inicies desde ahora y le avances en tus propósitos del 2012, si apenas vas a comenzar este estilo de vida.

Que tengan todos una muy feliz Noche Buena y amorosa Navidad.

tommy@olympiasfc.com

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Alianzas de Poder

Las precampañas presidenciales recién arrancadas, los métodos de selección de candidatos y otros movimientos políticos en el último mes, indican que las del 2012 serán unas elecciones de alianzas de poder muy claras, en muchos casos, dejando a un lado la ideología partidista y doctrinaria, en pos de sumar fuerzas para lograr las posiciones públicas que se disputarán el año próximo y para las cuales, Andrés Manuel López Obrador y el PRD parecen estar aventajando con mucha claridad a sus adversarios.

Mientras el PAN vive una de las debacles históricas más fuertes desde su fundación, confrontando las esferas de gobierno con las cúpulas tradicionales y las llamadas neocúpulas, el PRI sufre la reciente renuncia y relevo en su dirigencia nacional, así como el enfrentar la campaña pública contra los llamados errores de Enrique Peña Nieto, a diferencia de hace seis años, López Obrador parece haber aprendido la lección y teje fino para lo mismo sumar adeptos entre empresarios, académicos e incluso algunos panistas y priístas que han comenzado a abandonar las filas de su partido.

En semanas pasadas, Fernando Canales Stelzer, hijo del primer gobernador panista de Nuevo León, Fernando Canales Clariond, denunció que el PAN había abandonado sus ideales y que se sumaría a la precampaña de López Obrador.

También en días pasados, de forma inusitada, el primer presidente de la República del PAN, Vicente Fox Quesada sugirió que había que escuchar con atención las propuestas innovadoras del tabasqueño, lo que inmediatamente causa la reacción de los rumorólogos de que los panistas foxistas y calderonistas habrían pactado con el PRD desde el 2006 para legitimar el triunfo de Felipe Calderón Hinojosa a cambio de cederles el poder seis años después.

Mientras, en la política estatal, la semana pasada trascendió la noticia de que el exdiputado local del PRI y exlíder del Congreso del Estado, José Othón Bailleres Carriles, anunciaba su registro al PRD como aspirante independiente al Senado de la República.

Y por si fuera poco el posible abandono de otros tricolores y su adhesión al PRD, cada vez crece más el grupo de poder en el gobierno de Puebla que comienza a ver con simpatía el proyecto de López Obrador, recordando además que en estados como el nuestro y como Oaxaca, sus gobernadores llegaron en alianza PAN-PRD-PANAL-Convergencia, por lo que eso les da margen de maniobra para sumarse con cualquiera de los colores, dependiendo de sus intereses y de la forma en que se desarrollen los próximos meses.

Así que mientras el PAN se desmorona, el PRI trata de encender la nave y levantar el vuelo que se ha demorado por fallas en el arranque, con un perfil menos controversial, el PRD avanza y ya hasta hay quienes aseguran que el candidato a vencer es AMLO y que Los Pinos podría tener un inquilino producto de alianzas derecha izquierda o “izquierdas empanizadas” como les comienzan a llamar y que crecerían si se consuma la imposición de Ernesto Cordero pese a la popularidad evidente de Josefina Vázquez Mota en la elección interna azul.

¡Que tengan todos una Feliz Navidad!

omarcevantes@enlineacomunicacion.com.mx

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PLATICA CON UNA LEYENDA

Por Omar Cervantes Rodríguez.

La semana pasada tuve la oportunidad de asistir en Miami, Florida, a una plática/seminario con el seis veces ganador del Mr Olympia (1992-97), el inglés Dorian Yates que en una frase resumió su visión del físicoconstructivismo: no hay nada nuevo que inventar, entrenar con intensidad, descansar y alimentarse bien.

Un tipo sencillo, de 1.78 metros de alto, con 49 años de edad con unas piernas que todavía detrás del jeans dejan ver lo que un día fueron dos columnas bien plantadas al piso, Yates, considerado uno de los revolucionarios de los sistemas de entrenamiento al modificar el “heavy duty” en “high intense training”, dejó más que satisfechas las preguntas de los casi cien asistentes, durante su presentación previa a la noche de Leyendas del Físico IFBB Pro.

“¿Altas repeticiones, pesos moderados, series gigantes, entrenamientos en circuito? Está perfecto si lo que quieres es hacer aeróbicos y ganar condición, pero si lo que quieres es ser un físicoconstructivista no hay como entrenar intenso, hasta la falla lo más pesado posible, entrenamientos cortos de no más de una hora en el gimnasio, una excelente alimentación y cuidar mucho la recuperación de tus músculos antes de volverlos a trabajar”, puntualizó el inglés.

Yates explicó que la única manera de hacer crecer el músculo es fortaleciendo el cuerpo con más peso levantado, repeticiones hasta la falla en promedio de seis a ocho por serie, realizadas en estrictos movimiento del ejercicio, sin “trampear” y en lo que el llama la “serie sencilla” (single set), combinado con una alimentación alta en carbohidratos complejos y proteínas magras, así como mucho descanso entre entrenamientos, dejando en ocasiones un día de descanso entre sesión y sesión, dependiendo de la recuperación individual y la forma de dividir la semana.

Este sistema, comentó el seis veces Olympias, permite además quemar grasa excedente del tejido adiposo debido al alto consumo calórico que el cuerpo demanda para reponerse de la intensidad de los entrenamientos y el glucógeno necesario para el anabolismo y crecimiento del músculo.

Dos temas que llamaron mucho mi atención, contrario a las prácticas en nuestro país, relacionada a los competidores, es que en opinión de Yates, nunca hay que cortar sino sólo racionalizar los carbohidratos antes de subirse a una pasarela, así como tampoco es sano cortar el agua más de 24 horas de la exhibición, la clave es tratar de no almacenar mucha grasa fuera de temporada y tratar de estar todo el año en la mejor forma posible.

Durante el fin de semana memorable, promovido por Jarkas Gym de Miami, el ganador de los 100 mil dólares en la competencia de veteranos, fue el Mr Olympia 2008, Dexter Jackson, en una noche legendaria donde se dieron cita como invitados los clásicos como Lou Ferrigno, Larry Scott, Frank Zane, Lee Haney, Dorian Yates, Robby Robinson, Ronnie Coleman (no compitió por una lesión) y Samir Bannout (Mr O 83) que a sus 56 años compitió y regresó al escenario en buena forma.

tommy@olympiasfc.com

Twitter: @omarcervantes

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El PAN se desmorona

Por Omar Cervantes Rodríguez

El PAN, un partido que nació y vivió por décadas como oposición de la clase gobernante y su instituto político (PRI), ambos postrevolucionarios, a menos de 12 años de estar en la máxima esfera de poder público, está viviendo un resquebrajamiento en su interior que en opinión de muchos analistas será el motivo por el que perderá la presidencia de la República en el 2012.

Lo mismo en Puebla, donde el gobernador del estado y la cúpula tradicional del PAN sostienen una relación tirante y hasta discordante, así como en muchos otros estados del país como Nuevo León donde el neopanismo y el panismo conservador viven encarnizada lucha por el poder, que les amenaza con retroceder en las posiciones públicas ganadas en elecciones anteriores, la próxima selección de su candidato(a) presidencial, sin duda será un parteaguas que gane quien gane la nominación, requerirá un minucioso trabajo de cicatrización política entre sus militantes, adherentes y simpatizantes.

Los debates entre Josefina Vázquez Mota y Ernesto Cordero, particularmente el de la semana pasada en el que la exsecretaria de desarrollo social del sexenio foxista, arremetió contra la política social del presidente Felipe Calderón, han polarizado aún más a ese partido y prácticamente se vislumbra un desmoronamiento similar al que le pasó al PRI en el 2000, cuando Francisco Labastida Ochoa perdió por primera vez para el tricolor la silla presidencial, entre otras cosas por la división tan ácida que vivió con Roberto Madrazo y Elba Esther Gordillo.

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Dice una máxima de Maquiavelo “divide y vencerás”, así que quienes más disfrutan lo que pasa en el PAN son, Andrés Manuel López Obrador, quien aprovecha estos días y espacios para tejer alianzas políticas para su campaña y, Enrique Peña Nieto, a quien los affaires mediáticos no le han permitido arrancar en forma su precampaña, aunque no se preocupa de más viendo como el partido en poder se consume a sí mismo.

De hecho, hay quienes consideran que tras el debate golpeador de Vázquez Mota a Cordero, la exlegisladora fue asesorada para no confrontar al sistema y no darle motivos a Calderón de posicionarse como desleal y contraria al régimen, al cual por cierto le debe su carrera política y su deseo actual de ser nominada como presidenciable.

Y aunque el daño estaba hecho y se evidenció que el discurso de la puntera en las encuestas, es la de cuestionar al actual régimen, aunque sea de su propio partido, la realidad indica que el “humo blanco” en la candidatura panista será de “alto riesgo” y tanto para un lado como para otro, con muchos afectados, lo cual podría estar preparando un nuevo sexenio de alternancia en el poder, al cual todo mundo pregunta, será para Peña Nieto o para López Obrador.

Twitter: @omarcervantes


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