DESDE EL GIMNASIO
Nos ha llegado el verano, para muchos, una de las épocas favoritas del año y para casi todos, un periodo excelente para ejercitarse ya sea al aire libre o en interiores y continuar con mucha energía y actitud nuestro plan y metas que nos trazamos al inicio del año.
El verano, cuyos primeros días coinciden con el fin del primer semestre del año, es un momento preciso para evaluar como van nuestros propósitos que en “año nuevo” hicimos en materia de salud, figura y actividad física.
Varios seguro se han quedado en el camino, otros más sin duda se mantienen en el intento y alguna minoría a estas alturas disfruta ya de los logros obtenidos y está en condiciones de re-plantear nuevas metas.
Cualquiera que haya sido tu objetivo para este 2011 y donde quiera que estés en tus resultados, si lo piensas como un planeador estratégico, el inicio de un semestre, el segundo del año, es una oportunidad de re-hacer tus propósitos e iniciar de nuevo.
Y en materia de clima y temperatura, es la época del año donde puedes entrenar cómodamente, disfrutar del calor que te ayuda a subir tu temperatura corporal y de una óptima hidratación para mantener la nivelación de tu organismo.
Es digamos, el clima idóneo para la mayoría de los deportes, con sus respectivos cuidados como la hidratación, protección solar y una dieta rica en alimentos frescos.
Adicionalmente, para los amantes de las albercas, las playas o los solariums, es muy buen momento para darle, con todas las precauciones debidas, un buen color a tu piel y disfrutar de los espacios abiertos y naturales para combinarlos con tu actividad en el gimnasio.Así que venga este verano, lleno de vigor y entusiasmo para seguirte regalando salud, una mejor figura y una actitud alegre y positiva.
TODO LISTO PARA EL SELECTIVO ESTATAL
Para los aficionados del físico y fitness, vienen tres semanas muy importantes en el ámbito competitivo en Puebla.
Mañana sábado en punto de las 16:00 horas, el gimnasio del Alpha 3 será la sede del campeonato selectivo estatal varonil y femenil, para elegir la selección que habrá de representar a nuestro estado en el Campeonato Selectivo Nacional que se llevará a cabo la próxima semana en la ciudad de México.
Y dentro de dos semanas, todo está listo para recibir en la ciudad a los mejores competidores nacionales, así como al campeón internacional Branch Warren, en la 3ª Copa Olympias Fitness Club y el Bodyactionmix Summer 2011 del 8 al 11 de julio.
Hasta la próxima semana.
tommy@olympiasfc.com
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