¿Sabías que quedan cerca de seis semanas para la Semana Santa? Justo el tiempo suficiente para prepararte y lucir una mejor figura en tus próximas vacaciones de primavera.
Estamos a unos días de comenzar la época de cuaresma, que mas allá del significado religioso o la connotación comercial para restaurantes y supermercados, como periodo propicio para comer pescados y mariscos, es el tiempo en que transcurren los 40 días desde el miércoles de ceniza que es el próximo 22 de febrero y el inicio de la llamada Semana Mayor.
Son 40 días aproximadamente, seis semanas si comienzas desde este fin de semana, que apenas te dan el tiempo justo para que te propongas en las primeras vacaciones del 2012 lucir mejor que nunca y vivir una “cuaresma deportiva y energética”.
Para un atleta de alto rendimiento, sería el tiempo necesario para alcanzar su mejor forma en un programa de entrenamiento, mientras que para un principiante es el ciclo inicial en el que podrá ver resultados tangibles y supongo que para ti, mi estimado lector, son los días suficientes para lograr una transformación hacia tus primeras vacaciones del año.
Para ello, me permito compartir tres sugerencias que te pueden servir:
1. Deja atrás el año nuevo y los propósitos que hayas hecho en enero y evalúa cómo te encuentras en este momento en peso, forma y condición física.
2. Haz un programa completo, de preferencia con un buen asesor físico, que incluya una dieta de seis semanas y ejercicios, que te permitan llegar en tu mejor momento a las vacaciones y descansar una semana sin riesgo del famoso "rebote" que te proteja en aquellos días de descanso merecido.
3. Visualízate claramente cómo quieres lucir en la Semana Santa, se lo más especifico posible imagínate a ti como te quieres ves y en dónde te quieres ver en este periodo.
Así que no pierdas más tiempo e inicia ya si es que no lo has hecho aún, tu primera recompensa, está tan cerca como el periodo vacacional de primavera.
Te deseo todo el éxito del mundo, hasta la próxima semana.
tommy@olympiasfc.com
twitter @omarcervantes
Son 40 días aproximadamente, seis semanas si comienzas desde este fin de semana, que apenas te dan el tiempo justo para que te propongas en las primeras vacaciones del 2012 lucir mejor que nunca y vivir una “cuaresma deportiva y energética”.
Para un atleta de alto rendimiento, sería el tiempo necesario para alcanzar su mejor forma en un programa de entrenamiento, mientras que para un principiante es el ciclo inicial en el que podrá ver resultados tangibles y supongo que para ti, mi estimado lector, son los días suficientes para lograr una transformación hacia tus primeras vacaciones del año.
Para ello, me permito compartir tres sugerencias que te pueden servir:
1. Deja atrás el año nuevo y los propósitos que hayas hecho en enero y evalúa cómo te encuentras en este momento en peso, forma y condición física.
2. Haz un programa completo, de preferencia con un buen asesor físico, que incluya una dieta de seis semanas y ejercicios, que te permitan llegar en tu mejor momento a las vacaciones y descansar una semana sin riesgo del famoso "rebote" que te proteja en aquellos días de descanso merecido.
3. Visualízate claramente cómo quieres lucir en la Semana Santa, se lo más especifico posible imagínate a ti como te quieres ves y en dónde te quieres ver en este periodo.
Así que no pierdas más tiempo e inicia ya si es que no lo has hecho aún, tu primera recompensa, está tan cerca como el periodo vacacional de primavera.
Te deseo todo el éxito del mundo, hasta la próxima semana.
tommy@olympiasfc.com
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