Cada vez parece un cliché en los gimnasios, entre instructores, presumir que los últimos tres meses del año son la temporada baja, por el fin de año y eso es totalmente un absurdo. ¿Tres meses de fin de año? ¿Una cuarta parte del año en festejos?
Nada más apartado de la realidad, aprovecha noviembre y lo que puedas de diciembre para mantenerte en forma, cuidar tu alimentación (recuerda que la semana pasada te dimos unos tips para enfrentar las fiestas) y terminar este año con la satisfacción del deber cumplido en tu salud mental y física.
De hecho, te quedan cuatro semanas muy buenas (un mes) para el inicio de las posadas, tiempo suficiente para que hagas ajustes a tu dieta, intensifiques tu rutina de entrenamientos y te propongas en este periodo dar tu mejor esfuerzo. Recuerda además que las bajas temperaturas son un aliado tuyo para la quema de calorías y que es un buen tiempo para alimentarte abundantemente con comida saludable.
En tan sólo cuatro semanas puedes tranquilamente lograr tu meta y darle a tu cuerpo su mejor regalo navideño y sobre todo prepararlo para que el inicio del 2011 no sea tan sacirificado como suelen ser los años nuevos.
Y si eres de los que buscas economía, la mayoría de los gimnasios ofrecen justo en estas épocas excelentes promociones y precios de fin de año o anualidades anticipadas, así que es motivo más para no pensarlo y seguirle dando duro a tus objetivos.
Date tiempo, hazte el propósito y verás como esta Navidad puedes sorprenderte a ti mismo(a), a tus amigos y familiares y así poderte tomar un par de merecidas semanas de vacaciones fuera del gimnasio y de las dietas, sin remordimiento alguno y sin temor de que vayas a perder tus avances.
Lo que siembres estas últimas cuatro o cinco semanas que te propongo, lo cosecharás con un mejor inicio de 2011.
Anímate y compártenos tus experiencias.
Hasta la próxima semana.
tommybravo@tvgym.tv
