Aunque seguramente hoy amanecen muchos comiendo su tradicional rosca de Reyes y otros tantos decidieron re-iniciar su ejercicio y dieta hasta el próximo lunes 9, por ser éste el primer viernes del 2012 yo prefiero desearles un vigoroso y energético año, todavía nuevo.
Entre la proliferación de frentes fríos, la sacudida de la flojera post-vacacional, el acostumbrarse a los horarios habituales tras el regreso a clases de los niños y a que oficialmente apenas hoy termina el “Maratón Lupe-Reyes”, los gimnasios, clubes deportivos y parques de corredores, han lucido esta semana muy por debajo de lo que supondrían los propósitos de iniciar una dieta y a hacer algún tipo de ejercicio con la llegada del 2012.
Como nunca es tarde para iniciar, deseo que este año que apenas termina su primera semana, sea uno en el que los mexicanos re-valoremos nuestra salud y modifiquemos nuestros hábitos alimenticios y físicos, para transformarnos de una sociedad obesa y enferma a una llena de bienestar y energía para la población en general, más allá de quienes están en los niveles profesionales o competitivos del deporte.
En este sentido, este año que tenemos elecciones presidenciales y renovación del Congreso de la Unión, valdría la pena estar muy pendientes de las ofertas y planes de trabajo que presenten los candidatos, para evitar que México siga siendo líder en obesidad y diabetes, con programas de cultura física y educativa que vayan más allá de la activación corporal obligatoria y la prohibición de comida “chatarra” en las escuelas.
Y dado que todo cambio social inicia por lo individual, deseamos que éste tu espacio semanal “Desde el Gimnasio”, se convierta en tu forma de asesoría en línea, si deseas consultas para tu alimentación, tu sistema de entrenamiento, el mantenimiento de tu nivel de motivación o cualquier tema relacionado que puedas sugerirnos que abordemos a través de este medio y coadyuvemos de esta forma en la construcción del México saludable que anhelamos.
Por lo pronto, te invitamos a que si no has comenzado el cumplimiento de tus propósitos de año nuevo, lo hagas paulatinamente y no te sobre-exijas, recordándote ponerte metas a corto plazo, realistas y alcanzables.
Ya inició el año, hay que ponerle energía.
Hasta la próxima semana.
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